13 岁半女孩正处于生长发育关键期，对于钙的需求较大。选择合适的钙剂要考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型、口味等。 1.钙含量：碳酸钙含钙量较高，如碳酸钙 D3 片；葡萄糖酸钙钙含量适中，如葡萄糖酸钙口服液；乳酸钙易吸收，如乳酸钙颗粒。 2.吸收率：维生素 D 能促进钙吸收，选择含维生素 D 的钙剂，如钙尔奇 D。 3.安全性：优先选择正规厂家生产、有质量保障的钙剂。 4.剂型：咀嚼片适合能自主咀嚼的孩子；口服液服用方便；颗粒剂适合冲服。 5.口味：有些孩子对口味有要求，可选择水果味等容易接受的。 总之，为孩子选择钙剂时要综合考虑多方面因素。建议先咨询医生或药师，根据孩子的具体情况选择合适的钙剂。同时，也要注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，并适当晒太阳，促进钙的吸收。

您好，您家宝贝这样的情况升高是可以了，其实可以不需要太注重补钙的，希望您不要紧张。您好，补钙其实只要选择孩子可以吸收的就可以了，不一定需要特定哪个品牌的，您可以买些液体钙，这个容易吸收，例外也要适当的补充维生素D，这样才能促进钙的吸收，祝您宝贝健康

健康指导：13岁确实是生长发育高峰期钙的需要量比较大但是我们每天的饮食中会提供一定量的钙所以是不是需要补钙最好是去医院检查一下是否缺钙再补而不要盲目补充如果需要补充市场上的各种钙片都可以只是含量不同

健康指导：您好，13岁半女孩补钙可以通过多摄入含钙丰富的食物来补充，也可以通过直接服用钙片来补充，含钙丰富的食物有：奶及奶制品、豆制品、海带和虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品等。补钙的同时，还需要多晒下太阳，有助皮肤合成维生素D，促进钙吸收。