你好患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。

你好患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。便秘严重者,经上述措施无效时,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

你的这种情况是由于便秘造成的痔疮的表现的建议你可以在平常多吃蔬菜水果,多喝水多喝酸牛奶,配合运动锻炼,适当口服中药调理的大便可能会有所缓解的,从而减轻痔疮的症状,否则持续发展的痔疮可能是需要直接手术才行的

便秘的原因是比较多的，生理心里因素都有。建议不管有没有便意，要养成定时排便的习惯，平时适当运动，以保持肠道的蠕动，饮食忌辛辣，适当多吃一些润肠通便的食物，慢慢的你的这种情况会有所改观的以上是对“便秘一段时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的描述，你便秘的情况已经比较严重，而且已经形成了泻药依赖性。屁股下还有一颗大疙瘩，青红色的，这个东西有可能是毛囊炎，也有可能是肛瘘的外口。最好是到中医院就诊，让医生辨证一下，吃点中药，不能再吃泻药了。