大腿和小腿肌肉萎缩恢复后，仍存在不能长时间快速跑、肌肉未完全恢复、髌骨变形疼痛等问题。可能与神经损伤、肌肉力量不足、髌骨损伤、康复训练不当、营养不良等有关。 1.神经损伤：神经对肌肉的支配减弱，影响肌肉功能。可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 2.肌肉力量不足：萎缩后的肌肉力量恢复需要时间和持续锻炼。通过针对性的肌肉力量训练，如深蹲、提踵等。 3.髌骨损伤：可能存在髌骨软骨磨损、炎症等。可局部热敷、理疗，服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4.康复训练不当：训练计划不合理或强度不够。需在专业康复师指导下制定个性化方案。 5.营养不良：影响肌肉修复和生长。保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，如多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。 总之，针对上述情况，需要综合治疗和调理。同时要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。定期复查，评估恢复情况，以便及时调整治疗方案。

肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失.神经肌肉疾肥大.肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系.脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩.药物治疗和理疗还没有出现可以治愈的，不过很多痊愈的患者有靠自我意志力的，有练气功的，有自我康复的，希望你能找到一条适合你康复的方法。

你好，这种情况一般的情况往往是有神经损伤、软组织损伤的情况的这种情况一般的情况往往是可以采用中药、营养神经药物、按摩、针灸、理疗等治疗的。