L5-S1 椎间盘膨出伴腰肌劳损的治疗，通常包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗以及手术治疗等。 1.改善生活习惯：避免长时间弯腰、久坐或久站，注意腰部保暖，选择合适硬度的床垫。 2.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 3.药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗，营养神经药物如甲钴胺等。但用药需遵医嘱。 4.中医治疗：包括针灸、推拿、中药熏蒸等，能疏通经络、调和气血。 5.手术治疗：若保守治疗无效，症状严重影响生活，可考虑手术，如椎间孔镜手术等。 总之，对于 L5-S1 椎间盘膨出伴腰肌劳损，应根据具体病情选择合适的治疗方法，同时注意休息和康复锻炼，促进恢复。

一般情况下，腰椎间盘突出需要保守治疗，最主要的就是卧硬板床及避免久坐，可以使用一些活血化瘀和营养神经的药物进行辅助治疗，也可以进行一些理疗，最好是制动，一般休息三个月左右，如果没有缓解可以考虑手术治疗

你好，腰间盘突出建议中药内服比较好，加上配合按摩当然效果佳，但是不能够牵引，会有副作用。治疗腰突症都是采用纯中草药内服，要求患者自我按摩，适当休息，一般都可以康复。随时咨询，祝您身体健康！