您好，大多数的磨牙患者都是因为口腔问题引起的，有的时候，牙齿不平整，也会出现磨牙的情况。最好是先去做个检查确诊，在实际诊断医生的指导下对症用药，象您这样长期磨牙的情况，如果药物治疗效果不明显，应该使用牙合垫来恢复，但是一定要在医生的详细指导下选用和佩戴的。

建议：1,消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作.必要的时候在医生指导下少量服用安定药物.2,剧烈运动也是导致磨牙的原因,建议白天避免劳累..3,治疗肠道寄生虫,减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙.4,戴牙颌垫.以上治疗仍不见好转,应该去看牙科医生,制作一个夜磨牙矫治器,也叫牙列颌垫或叫牙垫,晚上戴在牙列上,早晨取下.

磨牙的发生，主要和三类因素有关1.心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。2.牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。所以在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。3.其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。最好休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。

大多磨牙的情况都是牙齿问题、口腔炎症或是脾胃虚弱引起的。还是应该及时去医院做个检查，针对性的处理才有最好的效果。如果情况严重的话，最好是采取牙合垫来控制，平时注意晚上睡觉前不要吃东西，饮食上也要吃的清淡点。

你好，磨牙的原因有很多种，比如精神过度紧张、患了肠道寄生虫、饮食紊乱，缺钙等等，需要明确后针对性治疗的在确诊前建议晚间少看电视，避免过度兴奋;饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量，并注意对症治疗