第一，要休息好.精神是很重要的.第二，每天早起一点，把早点吃上，这和你吃饭也有关系的.第三，锻炼一下，多走走第四，心情开阔点，什么时候都微笑点，试试看，很有效的.第五，不要长时间在电脑跟前.

可能是颈椎病引起的头昏。建议做颈椎X线检查，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免久坐久站和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

你好，这种情况一般的情况是可以有营养不良、贫血、脑供血不足等各种情况引起的。这种情况一般的情况建议做一下体检的。也是可以有血糖异常的情况的。根据临床具体的情况治疗的。注意保养的。饮食清淡的，保持心情舒畅。

头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.