想要增高，最科学的办法是多参加体育运动，药物是没有真正的增高效果的。建议你每天坚持做半个小时的跳高、跳绳之类的锻炼，也可以多打打篮球，坚持下去的话，是有很大的改善的以上是对“我今年23岁了。还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

大量的资料研究表明大约女16岁，男18岁，骨干与骨骺接近完全融合，生长几乎终止，生长激素对长高就不起作用，其他的治疗措施和方法都是无效的可以说以上是一般发育特点和规律长高75%与遗传因素有关25%与营养锻炼等因素有关你23岁按一般发育规律和特点骨骺线闭合，长高的可能不大

你好，如果你已经23岁了，骨骺早就已经完全闭合了，所以是不会再长高的。建议你平时可以通过加强营养，加强锻炼来使自己长得更结实强壮，但长高是不可能的。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

你好，根据你所描述的情况，如果骨骼线还没有闭合就是可以继续长高的。你好，根据上述分析，建议你最好是去医院拍个片子看看，如果没有闭合，建议平时要加强营养，不要挑食，服用钙片补钙，多喝牛奶喝豆浆，多运动。