您好，可能是之前发生的事情给您的潜意识造成了影响，建议您咨询心理医生。感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康！

心理分析：生活中我们因为说某些话，做某些事得罪了别人，甚至是好友，然后我们对自己产生了怀疑，开始否定自己的性格，不敢再想说就说，想做就做。心理指导：人和人之间是有空间的，我们说话做事都要给对方留一定空间，但也要相信，真正的朋友之间会有摩擦，也会有原谅。多给自己信心，相信真诚的自己对周围很有价值。

考虑可能是在人际交往出出现了什么不愉快或者是不良的诱发事件导致的。建议不可以回避，那样只能会使问题加重，应当强迫自己大胆的说，鼓励自己多主动的与人交流，不要担心太多事。锻炼自己。祝健康。

心理分析：你好，根据你的描述，你最近的表现可能是由于自卑而引起的。过度的自卑而变地不自信，觉得自己做什么都容易得罪人。心理指导：个人建议你寻求专业的心理咨询师的帮助，进行脱敏疗法的心理治疗。祝早日恢复自信的自己。