房事疲劳、时间短且性欲低可能由多种因素导致，如心理压力、身体疲劳、不良生活习惯、疾病因素、年龄增长等。 1.心理压力：长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，会影响性功能。应学会自我调节，如通过运动、冥想等方式缓解。 2.身体疲劳：工作劳累、缺乏休息，会使身体在房事时力不从心。要保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间。 3.不良生活习惯：吸烟、酗酒、过度熬夜等，易损伤身体机能。应戒除不良习惯，保持健康生活方式。 4.疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病，或高血压、糖尿病等慢性疾病，都可能影响性功能。需及时就医，治疗原发疾病。 5.年龄增长：随着年龄的增加，性功能会逐渐下降。可适当进行锻炼，增强体质。 总之，出现房事疲劳、时间短和性欲低的情况，不必过于焦虑。要综合考虑自身情况，必要时寻求专业医生的帮助，以改善性生活质量。

觉得房事之后觉得疲劳，二条腿最明显，打球还出虚汗射精无力，没什么快感。还遗精了，请问这种现象正常吗？不正常。说明心有余而力不足,有点力不从心.该怎么办？是肾阳虚症状.1,减少性事2,中医施治.3,锻炼身体、多做提肛练习。4,加强营养,多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能,不忌口.5,适当进补.服用益肾灵颗粒、五子衍宗丸。

与肾虚有关。可用肾宝合剂调理治疗减少性爱次数