1、根治及预防需要重视饮食及生活习惯，因为肠胃症状是以养为主。2、情绪、精神等因素也会影响肠胃功能。1、避免久坐，多选择户外活动放松自己。2、睡前与晨起服用雷尼替丁胶囊各一粒。3、饮食上少量多餐，每餐大约7分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化，降低肠胃负担；少选择过冷辣烫、过油腻、过甜腻等食物。

你好，可以口服些西咪替丁片和阿莫西林胶囊治疗一下。注意不要吃辛辣有刺激性的食物，也不要吃生硬的食物和甜食。注意饭后适量活动。

朋友您好！首先要祝您健康。估计您是胃炎。胃炎是胃粘膜炎症的统称。常见病,可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐;后者消化道出血为主要表现,有呕血和黑粪。平时要注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，每日三餐均应为营养均衡的膳食，避免各种刺激饮食。建议您尽快去医院就诊，做个胃镜看看，再作判断。

胃酸的分泌呈昼夜变化，入睡后几小时达高峰，清晨醒来之前最低建议1奥美拉唑改到晚上1次口服全天的药量2多吃含碱成分的食物如菠菜、油菜、关头卷心菜等低脂低糖饮食忌辛辣刺激食物3不吃零食