心情总是高兴不起来
2015-12-30 06:32
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医生您好，我今年21岁，在外上大学！我的胳膊上长了一颗痣，但是有一次坐火车的时候对面的女士说我这是黑色素瘤，我心里很害怕，去医院医生说没事！但是我从那以后心情一直都不好，很压抑，有时候胸口也很闷！每天没有什么值得我高兴的！感觉特别孤独，寂寞！脾气也不好！请问我该怎么办啊！
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。
2015-12-31 03:07
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好，症状长期出现有抑郁症的表现，建议到正规专科医院诊断，治疗建议采用中医系统特色疗法纯中药（醒脑安神疏肝解郁祛痰开窍）针灸（疏通经络平衡阴阳）配合现代心理疏导内外调理效果显著，希望可以帮助到您日常建议1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。
2015-12-31 01:11
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