用含碘盐冲洗鼻腔一般不建议，用生理盐水冲洗鼻腔是可行的。鼻腔冲洗对鼻腔清洁和疾病治疗有一定帮助，但其适用情况和注意事项需明确，包括盐水的选择、冲洗方法、适用病症、频率及可能的不良反应等。 1. 盐水选择：含碘盐含碘，可能刺激鼻腔黏膜，不适合冲洗。生理盐水成分稳定，接近人体体液，较为温和。 2. 冲洗方法：使用专门的鼻腔冲洗器，身体稍前倾，将喷头放入一侧鼻孔，张口呼吸，使盐水从另一侧流出。 3. 适用病症：适用于鼻炎、鼻窦炎患者，可清除鼻腔分泌物、减轻炎症。 4. 冲洗频率：一般每天 1 - 2 次，具体需根据病情遵医嘱。 5. 不良反应：可能有短暂的鼻腔不适、呛水等，若操作不当还可能引发中耳炎。 总之，生理盐水冲洗鼻腔是一种辅助治疗手段，但需正确操作。若鼻腔问题严重，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。

你好，你现在的情况来看，你现在不用担心，是可以的，饮食要清淡，积极锻炼的。关于你的问题，我建议你多吃好青菜水果的，避免吃辛辣油腻的食物，积极锻炼的。