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回答3
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
2015-12-30 18:31
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
2015-12-30 18:03
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，您说的情况可以补补微量元素，多吃点蛋白粉类的，积极运动，观察看看的。
2015-12-30 13:35
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