夏天吃什么可以美容？
我最近一段时间工作比较忙，生活压力比较大，我感觉我的皮肤很干燥，去医院检查，医生说我不用担心，让我注意饮食，注意休息。我想知道，夏季到了，在炎炎夏日吃什么美容效果比较好。
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黄飞龙 医师
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妇产科
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白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。
2015-12-30 22:19
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回答1
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谷印亮 医师
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理疗科
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你好，绿豆-清热解毒，绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。增加碳水化合物的摄入量，有助于维护夏季正常的基础代谢和弥补消耗量。
2015-12-30 16:00
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