主要是补充日常饮食我们摄取的维生素及矿物质的不足,最好的补充是来源于我们自然摄取的食物,但如果出现一些维生素缺乏症，应及时到医院就诊，进行合理的补充。而他起到一种填补的作用.且多维元素片21属OTC即药准字,属于非处方的药物,即是药物,不建议长期服用.服用一段时间建议要停服.而且长期服用的话,自身对食物的各种维生素吸收就要相对降低了。

若21金维他多维元素片一次性吃半瓶，若出现任何不适，应及时询问医师或药师。根据说明书推荐的剂量，服用者只需每天服用1-2次，每次1片，于餐后半个钟头用温开水送服，即可补充每日所需的营养成分。因为是营养补充剂，而非药物，所以服用21金维他需要较长时间才能显效明显。

多维元素片是多种维生素与微量元素的组合，正常人偶尔单次服用过多一般不会造成多大伤害，因为这些营养素最大中毒量比推荐量高很多，但是也要防止维生素A，D,E蓄积中毒。一旦出现服用过多情况，多喝水，如果身体出现不适，马上去医院就诊。