一个人的胖瘦与遗传、饮食、吸收等有很大的关系，虽然吃不胖，但是只要身体没有其他不适，例如慢性消耗性疾病等，没有问题的。个人的胖瘦，有时跟体质有关的，没有疾病的情况下，不要去吃药，保持营养的均衡和生活的规律就好。

体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.一般是需要进行饮食来补充营养，并加强体育锻炼，只有坚持才能增强体质

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

健康指导：你好，一般这样的情况可能是脾胃消化吸收不是很好，所以可以通过补充一些健脾益胃的食物改善的呢，多吃山药，黑木耳，金瓜，豆奶，鱼肉等都是非常好，同时多观察，效果不是很明显的时候需要找中医调理