您好，您可能是近期压力比较大，工作生活不顺心，导致晚上睡眠不好，营养不足。根据您的情况，建议您，睡前半小时，喝杯热牛奶，适当的放松自己的心情，不要给自己太大的压力，转移注意力。祝您身体健康！

根据你的情况考虑是植物神经紊乱导致的你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用健脑补肾丸和柏子养心丸和舒乐安定进行治疗，以上是对“最近老是睡眠不好，总是做梦，半夜就醒来，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好朋友，这个需要考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，注意保暖，避免熬夜，保持良好的心情，口服谷维素和刺五加片一段时间看看，

您好，根据以上内容的描述，你的情况，考虑是失眠多梦您好，你的情况，考虑失眠，建议睡觉前用热水泡脚、喝一袋纯奶，并且可以口服酸枣仁口服液或者朱砂安神丸，白天建议多运动

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能心火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，心神不安，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。