吃动物腰子壮阳益精增大增粗的说法是不完全正确的我建议您最好还是要锻炼身体，提高机体抗病能力，保健强身就可以了

您好,腰子有些作用,但效果不大医学实验发现,有许多食物具有促进性功能,生精助育的功效.水产品：海参,鲍鱼,淡菜,泥鳅都是有效的强精食物.鱼,虾,贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲.麦芽油：含丰富的维生素B,E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少.因此应常食含麦芽油的玉米,小米,全麦粉等.辛味食物：调味食物葱,蒜,韭,薤等具有刺激性欲的功效.动物肾脏：猪,狗,羊,牛之肾脏均有养肾气,益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气；猪肾咸平,助肾气,利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿,遗精,滑精等症.蜂蜜：有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益.鸡蛋：含有八种人体必需的氨基酸,可强精益气,提高精液质量,增强精子活力,同时也是性爱后恢复体力的最佳食物.

吃羊狗的腰子,效果一般比较好.多吃点狗羊肉应该比较好除此之外,也应该多锻炼身体,多参加有益身心的活动

你已经30岁了,已经过了发育期,吃药物或者做手术对你来说没有什么效果.性生活的满意度和阴茎的大小是没有关系的.壮阳益精虫草羊肉汤　　材料：羊肉750克,冬虫夏草20克,淮山药30克,枸杞子15克,生姜4片,蜜枣4个.　　做法：　　(1)羊肉洗净,切块,用开水拖去膻味.　　(2)冬虫夏草,淮山药,枸杞子洗净,与羊肉,姜,枣一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,调味供用.　　功效：温补肝肾,益精壮阳.肝肾两虚,或肾阳不足,症见阳痿滑泄,腰酸脚软,夜尿频多,精少不育调节饮食,适度锻炼,性生活讲究的是质量不是数量,所以不要过频.以上是对“吃什么动物腰子最能壮阳益精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

要让自己的身体健康,肯定是离不开运动的,不要熬夜,早睡早起,这样才是最好的所谓吃什么补什么是没有科学道理的.所以不要轻信.有了不适还是要在医生的指导下用药为好