寒经气滞是一种常见的中医病症，表现为月经周期紊乱、经量异常、痛经等。治疗方法包括中药调理、饮食改善、生活习惯调整等。对于花茶调理及更好的治疗方法，需要综合考虑多方面因素，如个体体质、病情严重程度、生活环境等。 1. 病症原理：寒经气滞多因外感寒邪、内伤生冷、情志不畅等导致气血运行不畅。寒邪凝滞胞宫，气血瘀阻，从而影响月经。 2. 中药调理：可选用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸等，但需在医生指导下使用。 3. 饮食注意：避免食用生冷寒凉食物，如冰淇淋、冷饮。多吃温热性食物，如羊肉、桂圆等。 4. 生活习惯：注意保暖，尤其是腹部和腰部。规律作息，避免熬夜。适度运动，如瑜伽、慢跑等，促进气血流通。 5. 情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。 6. 针灸治疗：通过针刺穴位，如关元、气海、三阴交等，调节气血，缓解症状。 寒经气滞的治疗需要综合调理，持之以恒。患者应积极配合医生治疗，同时注意自身的生活和饮食等方面的调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进一步明确诊断和调整治疗方案。

千日红：又名长生花，止咳定喘、清肝散结、养颜调经。但是能使哮喘病的人会产生困顿感，千日红适合单泡，不适宜搭配其它花茶。

在月经期间最好是别吃及喝含量食品，以免造成月经不调等，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼。

千日红：具有清肝明目,止咳定喘,降压排毒,花序入药能祛痰,用于止咳平喘,平肝明目功效：痛经的人在每月例事前一周冲泡用饮用,有减缓的作用,长期饮用效果更佳.