你的这种情况考虑是不是学习紧张，身体疲劳所致。建议调节几天再去复查血压

你好，这个情况的话高血压的情况一定要好好用药控制好血压。年龄是相对大了血管硬化血压高是相对比较难降下来的要去医院心血管内科检查肝肾功能血管的情况等综合看采取什么药物治疗降压的。然后一定需要规律的用药治疗的，要注意饮食清淡少盐少油腻。注意适当的运动帮助降压。保持心情愉快为好的。医生询问：什么类型的心脏病呢？以上是对“怎样才能让血压稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高血压大致可以简单分为：遗传因素、年龄增长、血脂异常和缺乏运动等导致的粥样硬化和弹性纤维减少、胶原纤维增多形成的动脉血管硬化造成收缩压升高。还有就是微血管日积月累堆积的细小垃圾导致血液循环受阻造成的舒张压升高。知道这些原因后就可以很好的针对自己的情况选择性的调理，除了日常饮食睡眠需要注意外，可以多练养生功法，选择高科技的保健品等等！目前市面上比较好的调理心血管的保健品有日研超浓缩纳豆激酶胶囊，沙蒜软胶囊，人参滴丸等等

血压不稳最好用长效制剂.如氨氯地平,非洛地平,硝苯地平缓释片等.如果疗效不够满意,可以加药,换药,但最好不要加量.

根据你的描述来看，患者的情况是需要注意的。高血压的患者平时是需要长期服用降压的药物进行治疗的，一般首选是氨氯地平，同时平时最好低盐低脂饮食，多饮水，适度的活动，监测血压。