脖子转动不灵、肩部肌肉疼痛、低头困难、睡眠时转动疼痛，可能是肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、落枕、颈部外伤等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致颈部和肩部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。 2. 颈椎病：颈椎退行性病变压迫神经、血管，引起上述症状。需避免长时间低头，适度活动颈部，必要时服用甲钴胺片、颈复康颗粒等。 3. 肩周炎：肩部关节周围组织炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。可进行肩部伸展运动，口服布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。 4. 落枕：睡眠姿势不当或颈部受寒所致。可通过按摩、针灸改善，疼痛明显时服用美洛昔康片。 5. 颈部外伤：如扭伤、撞伤等，造成颈部肌肉和软组织损伤。应及时休息，局部冷敷，严重者就医处理。 出现脖子转动不灵和肩部肌肉疼痛等症状，应注意休息，避免加重损伤。如症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

考虑可能是颈椎病和肩周炎，颈椎压迫神经导致疼痛，头晕，肩部肌肉可能因为受寒导致寒凝经脉导致疼痛。吃小活络丹，推拿、针灸、艾灸等配合治疗，平时注意活动，做颈肩部保健操，注意保暖。

你好，根据你的情况考虑是颈椎病压迫神经引起的,建议你去医院拍个颈椎四位片或颈部磁共振,进行明确诊断后对症治疗.

考虑可能是颈椎病导致压迫神经引起的，建议平时多休息，养成良好的作息以及生活习惯，以免加重病情。建议去医院拍个颈椎片子和做个核磁共振看看。如果确诊是颈椎病，可以进行颈部的按摩推拿，牵引，口服药物针灸治疗等。注意颈椎的保养，不要躺在床上看电视或者是看书等。