在日常如果经常吃鱼油和卵磷脂，虽然不能彻底的祛除色斑，却可以预防色斑生成，所以女性在中年45岁左右就应该开始吃鱼油或者卵磷脂。不过在已经生出色斑之后，再吃这样的药物是很难达到去除效果。如果想要彻底的去除色斑，最好的方法是去正规的整形医院做激光祛斑的手术。

要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。没有广告说得那么神奇，

你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。希望对你有帮助,祝你健康.

没有广告说得那么神奇，可以多吃水果蔬菜，多喝开水，再吃些维E试试

要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。