邻居叔叔查出脂肪肝送什么吃的调理好
2025-02-25 11:19
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邻居家的叔叔最近查出了脂肪肝，他平时吃的比较多，并且没见着怎么运动，查出脂肪肝后我们就想给他送点吃的去调理。
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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脂肪肝患者的饮食调理很重要，应遵循低脂肪、低糖、高蛋白、高维生素和高纤维的原则，可选择蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。 1.蔬菜：如西兰花、芹菜、菠菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化，减少脂肪堆积。 2.水果：苹果、香蕉、橙子等，富含维生素 C 和果胶，能增强免疫力，促进肝脏代谢。 3.全谷物：燕麦、糙米、玉米等，富含膳食纤维和 B 族维生素，可增加饱腹感，控制体重。 4.瘦肉：鸡肉、鱼肉等，蛋白质含量高，脂肪含量低，有利于肝细胞的修复和再生。 5.鱼类：尤其是富含不饱和脂肪酸的三文鱼、鳕鱼等，有助于降低血脂，减轻肝脏负担。 总之，为脂肪肝患者选择食物时，要注重营养均衡和多样化，同时鼓励患者适量运动，定期复查。
2025-02-25 20:27
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