您的情况有可能是鼻咽喉疾病的表现。考虑存在着痰热问题。把舌头的照片发一张过来看看。可考虑检查一下鼻咽喉镜、睡眠监测来明确诊断指导治疗。可考虑请中医大夫看看，选用中药如温胆汤来调治。

你说的情况考虑是肝火旺引起的建议用龙胆泻肝丸和维生素B族治疗，饮食忌辛辣和寒冷以上是对“舌苔厚发黄发白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你说情况舌苔和胃火旺睡眠不好，脾胃湿热，饮食的肥腻有一定的关系，应注意合理的饮食的清淡多吃蔬菜水果，合理的多运动一下，保证睡眠可以适当的喝一些蔬菜汤，可以用清胃丸，保和丸等，注意合理的减肥，多运动一下

舌苔黄、口气重，是胃热的表现，腹胀多责之于气滞。一般认为是“上火”。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。在饮食上最好以清淡为主。建议服用香砂养胃丸，可以行气除胀，清胃热。

你好，口苦多见于肝、胆炎症引起，建议到医院消化内科就诊检查，明确诊断再治疗。也可以口服奥美拉唑、多潘立酮、消炎利胆片治疗，在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，生活中要忌酒醇甘肥。