你好，根据你描述的情况分析，首先减肥产品不建议服用，因为减肥产品都有一定的副作用，长时间服用会影响身体健康。减肥的话可以平时多加强运动，没事多跑跑步，跳绳，做些有氧运动，做做健美操，但是一定要控制饮食，少吃热量过高的食物，多以清淡为主，一定要做到少吃多动。

健康指导：不建议用的吗，切记10点以后绝对不能吃东西，三餐之间如果饿的话就用苹果或香蕉来充饥，但不宜过多。如果能这样坚持下去在搭配每天一个小时的运动（跳绳，篮球，自行车）一定要出汗，长期坚持下去养成习惯以后一定会一点一点的减下去，而且皮肤也会好的。

你好，这个也是可以的，但是每个人的情况是不一样的，

是不能用减肥药物的，避免有副作用，及依赖性，积极的加强运动及脂肪的代谢就可以的，及行定期的复查。

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。