健康指导：您好，您可以食用含有维生素A含量高的食物，医师说的口服其实是直接买来这种维生素补充片进行口服的，这个您直接到药房就可以买到的，胡萝卜、动物肝脏、菠菜含量都是比较高的，您可以适当选择

健康指导：您好，维生素A是维生素的一种，其是脂溶性，有动物性来源和植物性来源。动物性来源则主要是动物肝脏、鱼肝油、奶油、鸡蛋等。植物性来源则是提供胡萝卜素类（胡萝卜素类可在人体内转化为维生素A），主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，像：芒果、辣椒、胡萝卜等。

根据你所说的情况，口服维生素A，维生素A的话，有药物性的！你可以吃点多含维生素的食物！比如鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。多吃点水果蔬菜就可以的！医生询问：

健康指导：不是的，首先是由补充维生素A的一些制剂。另外也可以从食物中选择食用一些维生素A含量丰富且易于机体吸收利用的一些食物，例如胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、鱼肝油、牛奶、瘦肉、豆腐以及黄绿色的蔬菜等。

如果您患有因维生素A缺乏引起的干眼症、夜盲症等疾病的话，只靠吃食物很难达到治疗效果，这时候应该服用维生素A制剂或者鱼肝油，才能治病。但不要过量或者长期服用。如果是预防疾病或者是出于保健目的的话，可以多吃富含维生素A的食物。含有维生素A丰富的食物有鸡蛋、胡萝卜、芒果、绿叶蔬菜或者黄色的水果，动物的肝脏等，另外中药枸杞子也含有较多的维生素A。