你好，这个有很多不正规的，建议一定要到正规的大药店购买，不过我还是建议你多运动

您还是可以试试的，还是有帮助的，饮食要有规律，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，加强体育锻炼，保持身心愉快。祝您早日康复！

这种东西是绝对对身体不好的.您说的那种东西我已经听过很多次了,绝对是骗人的,这种东西不是吃着玩的,宁愿贵一点去健身房吃蛋白粉,而且多锻炼.千万不要损害健康.首先我们比较瘦的想要变壮,就只能锻炼,无氧训练,跑步和打球不行,会更瘦.要练哑铃,推胸锻炼胸肌,哑铃练二头肌,三头肌,肩膀,背部.我认为从我掌握的知识来看,一个瘦人想要变壮,就只能去健身,哪怕买个哑铃回家多练也好,而且健身的强度要掌握好,动作要到位,这些在健身贴吧里,您全都可以查到,我也建议您健身,我现在决定每天做200个俯卧撑,二头肌和三头肌的训练多一些,买个哑铃不贵的,好让自己的手臂看起来强壮一些,非常重要的还有胸肌,在网上都有很多视频教程.