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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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女性经期要注意饮食，有些食物应避免食用，如生冷食物、辛辣食物、高盐食物、咖啡因饮料、酒精饮品等。 1.生冷食物：像冰淇淋、冷饮、生鱼片等，这类食物可能导致子宫收缩，引起痛经或经血排出不畅。 2.辛辣食物：辣椒、花椒等，容易刺激胃肠道，加重经期不适，还可能导致经血增多。 3.高盐食物：咸菜、腌制品等，会使体内水分潴留，引起水肿和头痛。 4.咖啡因饮料：咖啡、浓茶等，可能会加重焦虑、紧张情绪，影响睡眠。 5.酒精饮品：酒能使血管扩张，导致经血量增多，还可能加重肝脏负担。 总之，女性在经期要特别注意饮食，选择清淡、温热、易消化的食物，有助于减轻经期不适，保持身体健康。
2025-02-26 22:07
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，女性在月经期间禁止吃的食物有，葱姜蒜，辣椒，不要吃冰品及绿茶即可。多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果等。祝你健康。
2015-12-30 11:30
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