情绪难控致乳腺增生反复，如何改善？
患者性别:珠珠问题描述:对待儿子很容易发火,看到他学习不好,习惯不好,对学习没什么兴趣,对一些做得不好的地方屡教不改；老公不主动帮忙做家务,我们两都是老师,工作挺忙,他喜欢上网,一回来就坐电脑前,家里一团糟他无动于衷,丢给我来处理,还有老公在儿子面前不注意言行举止,我提醒他言传身教他不听我的看到这些,我的情绪就激动起来,心里马上生气,但是又不想家里成天吵架,老公不懂得让着我,理解我,所以憋闷在心里,非常痛苦.最近,睡眠也不好,而且我患乳腺增生两年了,反复复发,我也知道自己不能生气,但是无法控制情绪
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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情绪波动大影响乳腺增生反复，可能与心理压力、家庭关系、生活习惯、缺乏沟通及疾病认知等有关。 1.心理压力：工作繁忙加上家庭琐事，导致心理负担过重，影响内分泌平衡，进而影响乳腺健康。应学会合理安排工作和生活，适当放松，如进行瑜伽、冥想等。 2.家庭关系：与老公在子女教育和家务分担上存在矛盾，引发不良情绪。需加强沟通，共同制定家庭规则。 3.生活习惯：睡眠不好也可能加重乳腺增生。要保持规律作息，创造舒适的睡眠环境。 4.缺乏沟通：夫妻间沟通不畅，使得问题积累。双方应心平气和交流，互相理解。 5.疾病认知：对乳腺增生的认识不足，未重视情绪对其的影响。应多了解乳腺增生的相关知识，积极治疗。 总之，要综合调整生活各方面，保持良好心态，积极治疗，才能有效改善乳腺增生反复的情况。
2025-02-26 04:33
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好：一是可能你说的原来就性子急,也就是性格；二是他这段时间遇到什么事情让他有心理压力了,心情不好了,而他又是压抑的,所以会遇到一点导火索而生气.
2015-12-31 08:28
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好这个属于性格,说沟通会有帮助,希望我们的回答给你带来帮助
2015-12-31 07:44
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可能是存在肝气不舒,可吃些舒肝丸
2015-12-31 02:47
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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找心理医生.为你引导.保持自己快乐的心情.学会微笑.多与别人交流,沟通.多锻炼.不要过多的计较.最重要的是开心,没有什么事情比你的快乐更重要.祝你好运.
2015-12-30 21:54
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