老年斑的出现是由于老人的身体新陈代谢的慢，所以才会导致老人找老年斑，或出现老年斑后，如果想要采用激光治疗的话，可能后期恢复的比较慢，而且后期很有可能会复发，所以在做手术之前，一定要仔细的想清楚了，老年斑是每个人都必须要经历的，不过如果想要更加美观的话，建议去做激光手术，同时也要携带一个冰袋，这样有利于消肿。

老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，以补充锌、铜、锰等微量元素；注意精神因素影响，避免忧郁、生闷气，尽可能使自己变得开朗，心情愉快有助于减缓衰老，有利于老年斑的消退。此外，增加活动和体育锻炼，作用也是显而易见的。还可以适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。

祛斑要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜.保证充足的休息时间和质量