腰椎间盘第四和第五节轻微向后膨出，保守治疗效果不佳时，康复锻炼期间食疗有一定辅助作用，同时还需注意多方面事项，如锻炼方式、生活习惯、药物使用、定期复查等。 1. 食疗：适当增加富含钙、蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、新鲜蔬果等，有助于增强骨骼和肌肉的健康。 2. 锻炼方式：选择适合的康复锻炼，如游泳、小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量，但要避免剧烈运动和过度劳累。 3. 生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，睡硬板床，注意腰部保暖。 4. 药物使用：可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，营养神经的药物如甲钴胺等。 5. 定期复查：定期进行腰椎的检查，如 X 线、CT 等，了解病情变化，以便调整治疗方案。 总之，腰椎间盘膨出的康复需要综合多种方法，患者要保持耐心和信心，积极配合治疗，以促进病情的改善。

您好这种病和吃没太大的关系只需吃清淡的食物即可腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂髓核从破损处凸出压迫神经根;属于比较轻微的腰椎病采用中医药物外敷可以使膨出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退迫使椎间盘养分吸收弹性增强最终达到消除症状解除疼痛而且康复后不易复发日常生活中应当注意劳逸结合姿势正确避免久站久坐宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲.

腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰椎间盘突出应做到及时治疗，可以外贴中医育善膏可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。并且在治疗期间应避免剧烈运动，不能久坐，不能使腰部猛然受力。

注意：1．每晚睡硬板床2．仰卧位时腰下垫只薄软的小枕头3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时应立即卧床休息如果不能平卧可侧卧或俯卧此时不要做上述保健操在三四天内应避免做向前弯曲的动作如弯腰扫地、拖地、洗头等腰椎间盘突出的患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量提高恢复功能的营养成分用一句话说就是能保持营养平衡的食物特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E这些营养素是不可缺少的腰椎间盘突出患者由于生病而减少了一定的活动量所以饮食的摄入量应适当减少特别是在急性期卧床的病人除活动减少外消化功能也明显降低胃肠蠕动慢多吃蔬菜、水果及豆类食品肉及脂肪较高的食物尽量少吃因易引起大便干燥排便用力椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的结缔缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环维生素C是不可缺少的维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子

您好腰椎间盘膨出治疗是腰椎间盘突出突出的初级阶段一般用保守的方法治疗是完全可以治愈的之所以你现在没有取得比较好的治疗效果是因为你还是没有对症治疗针对这种情况建议您点击左侧专家然后告诉他您的具体治疗方法和症状建议您平时注意一下几个方面问题：一：睡硬板床睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力二：注意腰间保暖尽量不要受寒白天腰部戴一个腰围(护腰带)加强腰背部的保护同时有利了腰椎病的恢复三：平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛四：平时提重物时不要弯腰应该先蹲下拿到重物然后慢慢起身尽量做到不弯腰五：急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛六：平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物如牛奶奶制品虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙经常吃也有利于钙的补充注意营养结构