你好可以人多地方去这样做的目的是可以分散精力看书,加强锻炼.

你好,这样的情况是抑郁症的表现,多因精神紧张,压抑,过度劳累等因素诱发的自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状

你好,根据你所说的情况.建议多自己要有自信,生活和工作都不要给自己太大的压力,做人要乐观点,想事情不要老往不好的方面去想.多跟家人朋友交流,让他们多知道你的想法,不要老憋着.保持愉快的心情.饮食要清淡点,少吃会上火的食物.以上是对“我老爱是胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好.频繁手淫使人经常处于兴奋之中，得不到充分休息，容易感到疲劳、意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头昏头痛、耳鸣心慌等。但不具有特异性。戒除手淫方法如下：1正确认识自慰，摆脱恐惧心理。2多参加文体活动。冲动出现时尽可能马上从事其他活动，转移注意力。3消除可能造成自慰的环境和条件。建议一定要让自己有事情做。

您好,您这个情况是心理压力过大导致的您好,适当的给自己放轻松.不要给自己太大的压力,没事的时候去户外锻炼一下身体,听听音乐什么的,这样您就不会总胡思乱想了.谢谢