孩子体质虚常感冒且身形瘦小，可能是营养不均衡、缺乏运动、睡眠不足、免疫功能较弱、环境影响等因素所致。 1. 营养不均衡：孩子可能存在挑食、偏食情况，导致营养摄入不足。要保证饮食多样化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。 2. 缺乏运动：适当运动能增强体质。可选择孩子感兴趣的运动，如慢跑、游泳、跳绳等，逐渐增加运动强度和时间。 3. 睡眠不足：充足睡眠对孩子生长发育和免疫力很重要。要培养良好的睡眠习惯，保证每天充足的睡眠时间。 4. 免疫功能较弱：部分孩子自身免疫功能相对较差。可在医生指导下使用一些免疫调节药物，如匹多莫德口服液、转移因子口服液等。 5. 环境影响：生活环境不佳，如空气污染、人员密集等，容易引发感冒。要注意保持室内通风，避免带孩子去人员密集且空气不流通的场所。 孩子体质的改善需要长期坚持，家长要有耐心。同时，若孩子感冒频繁且症状严重，应及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，应该注意不能总是让小孩待在屋里，孩子需要有一定的活动，趁着凉快的时候，外面的空气很新鲜，大自然的阳光照射也很好，我们应提倡小孩多进行三浴锻炼，日光浴、空气浴、水浴，增加例如跑跳等有一定强度的运动，逐渐增加孩子的抵抗力，不能仅依赖吃药。

你好，导致孩子体质虚弱的原因有很多。要调整大人自己的心态不要以为这是在孩子身上出现的毛病，平时在孩子的饮食上要多注意，不要给孩子养成这不吃那不吃的毛病，平时要多给孩子吃蔬菜。多喝水，多做运动。