您好：跑步和性生活没有什么冲突啊,只要您觉的舒服就可以啊.正常的性生活可以发生在任何时候的啊,没有什么影响的,不要太多担心.

根据你所说的情况是有影响的，性生活之前锻炼的话，由于你锻炼身体耗能比较大，之后性生活质量会下降，你会觉得累可能会出现提前射精，这样时间久了可能会出现早泄的，而性生活之后的锻炼效果不会很好的，你刚射精后身体是很累你需要休息来弥补的，所以前后都不是很好的

原则上来说，饮酒或者剧烈运动以后不宜进行性生活，因为性生活对于体力消耗比较大，平常人在这种情况下会导致机体免疫力下降而容易致病。一般的人可能会对身体有一点影响，过度劳累容易导致免疫力下降而招致疾病。如果你的体质确实比一般人好，能够承受这样的体力输出，那也没什么大问题。

很显然没什么问题。有的话，那就是很伤肾气。毕竟人的精力是有限的。如果过于疲劳的话，容易伤身体。可能会头晕、乏力之类的。别的大问题倒不至于有。但是以后要注意。太劳累容易缩短寿命的啊。

您好，如果跑步之前有2次性生活，会导致体力下降，可能无法完成锻炼，勉强完成对身体伤害也很大。导致身体疲倦，还不如不锻炼；如果跑步之后2次性生活，也会疲倦，性生活质量不会很高，因此如果有锻炼的任务，就不要频繁进行性生活。