冻疮是由于寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，常发生在手、脚等部位。其反复发作可能与保暖不当、血液循环差、个人体质、皮肤湿度、缺乏运动等有关。 1.保暖不当：在寒冷环境中未做好充分的保暖措施，导致皮肤长时间暴露于低温下。应穿戴足够厚的衣物，特别是手脚部位，选择保暖性能好的鞋袜和手套。 2.血液循环差：末梢血液循环不良，血液难以供应到肢体末端。可通过适度运动，如散步、跳绳等促进血液循环。 3.个人体质：有些人天生对寒冷较为敏感，易患冻疮。平时注意增强体质，均衡饮食，保证充足睡眠。 4.皮肤湿度：皮肤过于潮湿，在寒冷时更易冻伤。保持皮肤干燥，避免出汗后长时间处于寒冷环境。 5.缺乏运动：长期缺乏运动，身体代谢和血液循环减缓。坚持规律运动，能改善身体的抗寒能力。 6.基础疾病：如糖尿病、贫血等，影响血液循环和代谢。积极治疗基础病，控制病情。 总之，预防和治疗冻疮需要综合多种方法，注意保暖、改善血液循环、增强体质等。如果冻疮严重，应及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如冻疮膏、维生素 E 乳、肝素钠乳膏等。

冻疮关键是摆脱湿冷环境和温冷作业，保持冻疮局部温暖和干燥，否则易复发。较好的治疗方法有：（1）坚持用40℃水温浸患处。（2）硫酸新霉素霜剂或呋喃西林霜剂外用，有效率达85～95％。