你可以通过口服麻仁润肠丸,牛黄清胃丸来进行治疗,这样就可以改善这个大便的情况的,然后在服用健脾丸来进行调理,这样就可以了.以上是对“怎样才能养胃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

多喝点汤，小米粥累的，注意胃部保暖，不要生气，不要累到。多吃养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。同时要注重平时营养的进补，那个太阳神猴头菇胃肠保健口服液就很不错，因为猴头菇性平味甘，含丰富的多糖及多种营养成分，可助消化、益脾胃、利五脏、补气血。专治消化不良、神经衰弱、胃溃疡。经过浓缩提取的猴头菇精华液，不仅有效成分的含量高于干菇，而且更便于人体的吸收。慢慢会养好的。

一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

从你的描述来看,这个情况是肠道功能不好所导致的。你可以通过口服麻仁润肠丸,牛黄清胃丸来进行治疗,这样就可以改善这个大便的情况的,然后在服用健脾丸来进行调理,这样就可以了.

你好养胃的话主要是不要吃寒凉的食物不要吃粗糙的食物伤及胃的还有重要的就是不能饮酒酒精可以通过胃吸收破坏粘膜。促进消化的药物可以用些胃酶合剂以及肠道菌群思连康等等。注意积极的锻炼。同时也可以吃些中药调养如香砂养胃丸