跑步时小腿酸痛，停止运动就恢复正常，可能与多种因素有关，如肌肉疲劳、血管问题、药物副作用、尿酸和尿素氮偏高、神经问题等。 1. 肌肉疲劳：长期跑步可能导致肌肉过度使用，积累乳酸，引起酸痛。运动前应充分热身，运动后适当拉伸和按摩。 2. 血管问题：下肢血管狭窄或堵塞，运动时供血不足会产生酸痛。可通过血管超声等检查明确。 3. 药物副作用：降压 0 号和卡托普利可能引起肌肉酸痛等不良反应。如症状明显，需咨询医生调整用药。 4. 尿酸和尿素氮偏高：轻度升高也可能影响代谢，导致肌肉不适。需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入。 5. 神经问题：神经受压或受损，影响肌肉的正常功能。必要时进行神经电生理检查。 总之，出现这种情况需要综合考虑多种因素。建议先休息，避免剧烈运动，及时就医，进行相关检查，以明确原因，采取针对性的治疗措施。

因为你站太久感到大腿和小腿的肌肉酸痛僵硬，只要在洗完澡之后，涂擦缓解药膏按摩，就可以很快地恢复，渐渐习惯之后，肌肉的疼痛也自然会不再出现小腿肌肉酸痛.肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内也发生着一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能。若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，将刺激神经系统，引起疼痛。