您好！增长阴茎运动法：每天自我锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次。建议常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能使阴茎和第二性征的发育，平时穿宽松的内裤，祝您身体健康！

低于15厘米属于阴茎短小10厘米属于小阴茎症18岁以前,你可以多吃点韭菜,狗肉,牡蛎,羊肉等老百姓常说的壮阳菜,会有一定的帮助.但是对于18岁后,阴茎已经停止发育了,在去吃这些东西就一点作用也没了.有网友说多锻炼多营养,多按摩什么的,作为专业人员,我只能说一句：真的很傻很天真!不方便去医院的,可以去大药店自己买点这方面的产品吃吃.比如那个健肾胶囊等等,都是很有效的产品.

您好…对于正常男性来说…一般阴茎在平常状态下五到六厘米,在勃起状态下有十三厘米左右就算正常,如果想增加长度,一般药物并没有多大效果,还有副作用,如果用机械法也可以增大,不过需要长期坚持,而且增长长度一般也就两到三厘米…如果不是真的短小,建议不用增长.

你好,推算阴茎大小是否正常的公式：国际男性保健组织（MTD）通过近30年研究得出：正常勃起阴茎长度M=（身高T-105）×0.618/3.14(厘米),正常勃起阴茎直径D=M/3.14(厘米).阴茎长短正常范围是12-15cm,最短是10cm.如果你的长度在这个范围里,就属于正常了,只要不影响夫妻生活是不需要改变的.一般增长增粗的办法有手术,药物,物理疗法,一般药物副作用太大最好别用,手术太贵,不过也不是绝对好的,就和眼睛近视激光手术是一样的道理,说不定几年,十年后副作用就出来了呢,建议用物理疗法安全无副作用而且也有效.以下介绍：练习的方式是每天利用洗澡或是有空时,用手轻轻按摩阴茎,等它充血勃起后,在没有任何刺激下尽量让它保持硬挺与勃起,诀窍是用力收缩肛门（提肛）就可以让阴茎的充血量持久一点,或是在勃起时持续作上下跳跃或是左右转身动作（记住绝对不能把持不住而自慰起来喔!）,持之以恒,久而久之你就会发现阴茎变得较为粗壮.如果想让效果更显著,每天再多作仰卧起坐100下,你就会发现真的很有用的.避免性生活过频,戒掉手淫习惯,不吸烟不喝酒,多运动,注意个人卫生,多喝水.

有可以叫阴茎粗大的药吗,有那些药物是不是都骗人的只有一次性而且有依赖性正常亚洲男人阴茎多长一般勃起在8~8公分以上就是正常范围.,有的还在发育年龄,更没有问题只有9厘米算正常吗?正常.阴茎短小怎么办啊?能除了药物就是通过手术原因是遗传和身体发育等因素.事实上,生殖器的长度不是衡量性生活质量高低的唯一标准.性生活的和谐与否与生殖器的长度并不成正比,所以不必担心的.只要双方能得到满足就行了,不必刻意在意长短.只要你的阴茎在性生活时生气勃勃,有战斗力和持久力就行.建议1,首先必须解决心理上的自卑感2,采用手术增大术可能有后遗症3,通过学习性生活技巧填补生殖器短小之不足.