吃得多但消瘦可能由多种原因引起，如消化吸收不良、代谢异常、消耗性疾病、精神心理因素、遗传因素等。 1.消化吸收不良：胃肠道疾病如慢性肠胃炎、消化酶分泌不足等，会影响食物的消化和营养吸收。可通过胃镜、肠镜等检查明确诊断，治疗上可能会使用多酶片、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等药物。 2.代谢异常：甲状腺功能亢进会使代谢加快，导致消瘦。通过甲状腺功能检查能确诊，治疗常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。 3.消耗性疾病：如糖尿病，血糖利用障碍，身体消耗自身储存的能量。可通过血糖检测诊断，治疗药物有二甲双胍缓释片、格列齐特片等。 4.精神心理因素：长期焦虑、压力大等可能影响食欲和消化功能。需要心理调节，必要时咨询心理医生。 5.遗传因素：有些人天生体质消瘦，基础代谢率较高。 如果长期消瘦且找不到原因，建议到正规医院进行全面检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份

平时注意合理均衡饮食，适当运动建议你到医院检查一下看看是不是有慢性疾病，如甲亢糖尿病等