吃哪些食物有助于缓解抑郁？
2015-12-30 10:56
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我女儿现在在上高中，初中的时候孩子学习成绩很好，上了高中后，几次测验都不理想，最近我发现孩子变得沉默寡言，吃饭时食欲也不好，整天闷闷不乐，老师反映孩子在学校状态也不好，带孩子去检查，医生说是抑郁症。
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，抑郁吃一些含硒类食品，硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、全谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干等，其所含有的微量矿物质硒，能改善情绪。多食海产品，不仅能防止抑郁症，还有助于提高学习能力。
2015-12-31 07:22
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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从以上情况来看，该患者表现为心情郁闷和食欲不振，学习成绩下降，需要考虑抑郁症状个人意见:抑郁症状。建议可以考虑口服一些改善抑郁情绪的药物常用的比如舒肝解郁胶囊
2015-12-31 02:10
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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心理分析：您好，抑郁症患者饮食上应注意吃富含高蛋白食物，忌辛辣刺激性食物。睡前不吃难消化食物，保证充足睡眠。心理指导：孩子产生的抑郁主要和对自己要求过高，过于看重成绩，初中与高中反差太大引起的，建议父母经常与孩子、老师沟通交流，找到孩子学习问题的症结，另外说服孩子不要太在乎成绩，只要尽心尽力就好
2015-12-31 01:00
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