左大腿粗隆粉碎性骨折后的康复是一个渐进的过程，包括骨折愈合情况、疼痛程度、用力程度、运动方式及能否脱拐等。需要综合评估，不能一概而论。 1. 骨折愈合：骨折愈合通常需要一定时间，两个月时不拍片可能无法准确了解愈合进度，影响后续康复计划。 2. 疼痛感知：脚用力走路疼痛可能是骨折未完全愈合或肌肉力量不足，应根据疼痛程度调整用力。 3. 用力程度：现阶段应遵循医生建议，以能承受且不引起明显疼痛为宜，逐渐增加用力。 4. 运动方式：可进行简单的肌肉收缩练习、关节活动度训练等，但要避免过度劳累。 5. 脱拐预测：三个月能否脱拐取决于骨折愈合状况、肌肉力量恢复等，个体差异较大。 总之，在骨折康复过程中，要密切关注身体反应，遵循医生指导，定期复查，以确保安全有效地恢复功能。

你的情况是由于骨折引起的功能障碍，目前建议你应该注意被动活动关节，保持正常的关节活动度，可以在骨折去施以热敷治疗，预防软组织粘连等，注意补充钙等,建议去医院进行治疗

恢复的时间会快一些，当然了也有根据具体的部位而定，如果是胫骨的骨折一般要3个月左右的，平时可以高蛋白饮食促进骨折愈合，如鱼虾，牛奶，鸡蛋