你好，很高兴可以帮你解答，可以多吃一些香蕉，俗话说吃香蕉瘦大腿是有一定科学依据的　　香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。但不宜空腹吃。祝生活愉快

你好，这位男生，健康就可以，不要吃口服的减肥药建议：到正规的医院做针灸的减肥，效果比较好，对身体也没有伤害，注意身体的锻炼和合理的饮食以上是对“怎样可以减掉大腿上的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，

你好，你先的情况我建议你坚持跳绳就可以的，不要担心。你好，像你说的这种情况跳绳是最好是办法，像你现在的i情况每天坚持半小时就可以的，效果是很明显的，祝你生活愉快。

你好，药物减肥容易反弹，不建议使用。减肥首先要改变饮食习惯,多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物、多喝水。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪最后就是要配合运动,每天缓步爬楼是最有效的方法,特别对大腿有奇效