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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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眼睛近视后，可通过一些方法尝试改善，但效果因人而异。包括养成良好用眼习惯、进行眼保健操、增加户外活动、注意饮食营养、佩戴合适眼镜等。 1. 养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺放松眼睛，控制使用电子设备的时间。 2. 进行眼保健操：每天定时做眼保健操，按摩眼周穴位，促进眼部血液循环。 3. 增加户外活动：保证每天有足够的户外活动时间，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视进展。 4. 注意饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、菠菜等。 5. 佩戴合适眼镜：根据近视度数，选择合适的框架眼镜或角膜接触镜，矫正视力。 总之，近视自行纠正需要长期坚持，同时定期进行视力检查，若近视度数不断加深，应及时就医，采取更有效的治疗措施。
2025-02-26 12:58
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