依据肠梗阻发生的原因，有针对性采取某些预防措施，可有效地防止、减少肠梗阻的发生。　1、对患有腹壁疝的病人，应予以及时治疗，避免因嵌顿、绞窄造成肠梗阻。　　2、加强卫生宣传、教育，养成良好的卫生习惯。预防和治疗肠蛔虫病。　　3、腹部大手术后及腹膜炎病员应很好地胃肠减压，手术操作要以柔，尽力减轻或避免腹腔感染。　　4、早期发现和治疗肠道肿瘤。　　5、腹部手术后早期活动。

1您所描述的病情不太清楚。您是因为便秘造成的肠梗阻还是原因不明。60岁，男，每次都会觉得胀痛，您还有其他的不舒服的表现吗。若是便秘造成的肠梗阻建议您治疗便秘，治疗便秘比较好的药物是乳果糖制剂。也会有别的原因，比如甲减。医生询问：可以描述一下您发病时候的其他表现，以及身体的一般状况吗，比如饮食，大小便，心率，等。以上是对“请问肠梗阻平时该如何预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

从你的描述来看肠梗阻的原因没有提到是肠道里有包块，还是肠道外面有包块，或者是功能性的，建议做肠镜去看看在对症治疗

您好，肠梗阻是指肠内容物在肠道中通过受阻，为常见急腹症，可因多种因素引起。平时是应该注意预防，减少肠梗阻的发生。首先要注意饮食卫生，不洁饮食不仅会引起急性胃肠炎，也会引起肠梗阻。吃过多的花生、瓜子，空腹吃大量的柿子、杨梅、山楂等也会导致肠梗阻。在饱食后勿做剧烈运动等.