能不能长高，关键看你的骨垢线的情况。长高除了跟遗传有关外，还跟日常的生活习惯密切相关。从医学的角度来看，有利于长高的运动有：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。除此之外，饮食上，要注意营养均衡，睡眠上，不要熬夜，晚上11点前睡觉，次日6点起床，维持生长激素分泌的稳定。

身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。

你好，身高主要跟遗传有关，环境、运动和营养还是有一些影响。排除遗传因素，后天想要长高，可以从以下方法入手：一是营养。营养要均衡，每天多吃鱼虾、瘦肉、花生等富含优质蛋白质的食物，同时，多摄入含锌的食物。二是运动。运动可以刺激长高。多做引体向上、跳绳、游泳、球类运动，每次运动不少于30分钟，一周不应少于3次。三是睡眠。一定要保证充足的睡眠。因为生长激素的分泌高峰是在熟睡时。