病情分析：消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心（反酸）、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻度胃炎外，其他检查如B超、X光造影及血液生化检查等，都检查不出异常。可吃些复方鸡内金片、龙胆苏打片等。

应注意肠结核和溃疡性结肠炎的可能，均会发生腹泻和便秘交替的表现，前者还伴有低热、盗汗、消瘦、乏力等建议检结肠镜，可观察到全结肠和回肠末端的病变，明确诊断才能对症治疗。平时注意休息和易消化饮食医生询问：是否有腹痛、发热等症状？

主要原因是由于运动量太小，如果运动量大，自然消化能力好。你还有结肠炎，西医吃结肠炎的药。

你好，建议到医院检查，排除疾病的情况。可适当多锻练，以促进脾胃功能，可在医生指导下使用助消化药如整肠生、保和散等。