你好，通过你的描述，如果是不小心，把腰闪了，一般是可以做药物口服治疗！和及时做对症针灸和推拿治疗一般是很快就可以恢复的！可以做口服，芬必得和WE胶丸和沈阳红药胶囊做对症治疗！就可以的！一般也就是最多一周就可以，做房事的！祝早日康复！

如果严重的话如果没有及时治疗可能会引起腰椎疾病，腰闪了之后患者应蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。

你好：你的情况是扭到腰啦，现在不要运动，可以用热毛巾来覆一下，轻轻的按摩，祝健康。

从你的描述来看，你的情况是腰部扭伤，造成的疼痛的情况的。你的情况需休息，同时积极地口服药物进行治疗，这样就可以有很好的效果的，我建议你口服三七伤，百乐来，氯唑沙宗，外用扶他林来涂抹局部，这样就可以有很好的效果的。以上是对“腰干活闪了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！从您所说的情况来看，容易导致急性腰扭伤、关节错位、腰椎间盘突出等，建议您到专业颈腰椎病医院，由医生根据您出现的症状临床体格检查配合影像学等检查，明确诊断，制定有针对性的治疗方案。生活中避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等。祝您早日康复！