根据你的描述，建议服用一些抗焦虑药物药物治疗还是比较保险的，催眠疗法不是太靠谱的。可以服用利眠宁

你这是植物神经失调引起的症状。建议可以使用谷维素片进行调节，有很好的效果。

心烦：中医认为是心火旺导致建议使用药物治疗，效果比较好心烦：建议服用朱砂安神丸或泻肝安神丸饮食及生活调摄（预防和养生）：饮食：禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、鱼、虾、牛肉、羊肉、海鲜、葱、蒜、姜、韭菜、酒、牛奶以及炒类一切事物；宜多吃凉性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜、南瓜、西红柿、香蕉、苹果、梨子、莲子、菠萝、甘蔗、西瓜等环境：禁忌长时间呆在高温环境里，少接触电脑、电视性情：保持心情舒畅，切勿恼怒、急躁，即恼火。劳累：切勿过度劳动，动为阳，易上火的人宜静坐以上是对“我是一名高三女生，由于高考有些轻微焦虑，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，药物治疗的效果好点。如果家里有条件还是看一下心理医生更好，你现在就是情绪焦躁，找个人疏导一下对你的帮助会比较大。

您好，您的情况应该是与高三压力大有关。毕业生要面对考试及高考的压力，平时学习较累，身心压力较大，因而身体吃不消，建议您在学习时应注意劳逸结合，来缓解压力。慢慢调整，比如多做做课外活动。祝您新年快乐！