性生活和自慰未达高潮且感觉减弱可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、激素变化、性技巧缺乏、不良生活习惯等。 1. 心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪，可能影响性反应。应学会放松，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。 2. 生理因素：某些妇科疾病，如阴道炎、盆腔炎等，会影响性感受。需及时就医治疗。 3. 激素变化：体内激素水平失衡，如雌激素降低，会影响性欲和性高潮。可在医生指导下补充激素。 4. 性技巧缺乏：双方沟通不足，性技巧不当。夫妻间应加强交流，探索适合的方式。 5. 不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，会降低身体敏感度。要保持良好的生活习惯。 6. 年龄增长：随着年龄增长，身体机能下降，性反应可能变弱。可通过适当锻炼改善。 性生活中的性感受问题可能由多种因素共同作用。如果问题持续存在，建议及时寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和诊断，以获得个性化的治疗建议。

建议你们要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的，只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活

需要夫妻配合，建议延迟前戏的准备工作。

营造性爱气氛，增加性前戏，注意方式方法，多沟通和交流。

女性进入状态比较晚，建议同房之前多一些前戏可以增加女性达到性高潮的几率的。。不知道我的回答您是否满意？祝您健康！