根据你的提问,月经提前和推后一周属于正常的,不需要担心,建议调节好饮食。劳逸结合。调节好生活，放松心情。保持充足的睡眠,保持生活规律,心情舒畅

正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围。所以根据你的情况，只要你的月经保持一定的规律性的话，那么就属于正常月经，不必担心。

你好朋友,根据你的提问,月经提前和推后一周属于正常的,不需要担心,建议调节好饮食。劳逸结合。调节好生活，放松心情。保持充足的睡眠,保持生活规律,心情舒畅

您好：正常女性的月经，每隔21到35天来经，便算是正常和有规律性的经期。若少过或多过这个期限，那就属于不正常。注意休息、劳逸结合、心情愉快、合理膳食。祝你身体健康心情愉快。

正常的，月经提前或推迟一周之内都是正常的，不用治疗，注意生活有规律。